Народные средства от простуды


Эффективные народные средства от простуды


Самые проверенные и эффективные народные средства от простуды


Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай,
в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона.
Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.
Напиток употребляется в дозировке "чем больше, тем лучше".



Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины.
И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.
Это средство – отличное потогонное.
А еще в малине, как и в других традиционных противопростудных средствах, много витамина С, который стимулирует иммунитет.



Молочная микстура.
В литре молока разводят 4-5 столовых ложек меда, щепотку ванильного сахара, муската и корицы, несколько горошин душистого перца и лавровый лист.
Смесь доводится до кипения и настаивается около 5 минут.
Такое средство обычно пьют на ночь из-за его успокоительного эффекта.
Молоко приятно обволакивает раздраженное горло, к тому же в нем содержится много полезных ферментов, которые поддерживают иммунитет.



Глинтвейн - отличное народное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток.
Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин.
Процедить. Нарезать апельсин кружочками.
Смешать вино, отвар пряностей, сахар и дольки апельсина.
Все довести до кипения, но не кипятить.
В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм.

Это хороший антисептик, богатый полезными аминокислотами и витамином С.
Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелочку.



Чеснок и лук издавна используются в народной медицине для борьбы с вирусами и бактериями.
Фитанциды, содержащиеся в луковых и придающее им резкий запах и вкус,
обладает антибактериальными и антивирусными свойствами.
Несколько недавних небольших исследований показало, что ежедневное употребление чеснока в осенне-зимний период в два раза уменьшает риск заболеть простудой, убивая риновирус,
а для тех, кто все же заболел, ускоряет и облегчает выздоровление.

Чесночную кашицу или сок нужно смешать с медом в пропорции 1:1
и принимать по 1-2 чайных ложки два раза в день, запивая стаканом воды.
Также чеснок в количестве 3-4 зубчика можно измельчить, залить стаканом воды и прокипятить 15-20 минут.
Получается хорошее средство для ингаляций (дышать, закрыв глаза).



В лечении простуды рекомендуется точечный массаж.
При начинающемся насморке специалисты советуют нажимать на точки, расположенные рядом с крыльями носа, под носом, между глаз и в центре подбородка.
Чтобы снизить озноб, воздействуйте на точку, находящуюся прямо под локтевым суставом.
При головной боли массируйте область между большим и указательным пальцем
(если их свести, нужная точка окажется сверху).



Малюсенький кусочек красного перца или перцовый настой заменит вам целую корзину лимонов — так много в нем витамина С, который нужен для того чтобы бороться с простудой.
Кроме того, перец богат полезными жирными кислотами, бета-каротином, витамином Е, кальцием, фосфором и железом.

Благодаря такому составу красный перец имеет бактерицидный и обезболивающий эффект, поэтому полезен при любых воспалительных процессах в организме.

Он широко используется для лечения больного горла, воспаления миндалин и кашля.

Приготовьте следующую смесь: имбирь в порошке, чёрный и красный перец, кардамон (всего по щепотке) смешайте и добавьте в горячее молоко.
Пейте небольшими порциями в течение дня.

При покраснении горла
четверть чайной ложки молотого красного перца добавить в стакан тёплой воды и полоскать горло.

С острым красным перцем стоит быть острожными, если у вас гастрит, болезни печени, дерматит, язва.
Также не рекомендуется беременным женщинам, при бессоннице и в жаркое время года.



Чай

Заваривается черный чай, в него добавляется лимон и мед вместо сахара.
Он должен быть не обжигающе горячим, а умеренно теплым.
При неприятных ощущениях в горле мед не только добавляют в чай, но и очень медленно рассасывают, не запивая.

Теплая жидкость (действие танинов и кофеина) расширит сосуды и активизирует потоотделение.
Лимон - природный антисептик, к тому же богатый витамином С.
Мед, благодаря активным ферментам, оказывает бактерицидное действие,
способствует усвоению витаминов и нормализует обмен веществ.



Малина

Малиновый чай
(100 г свежей малины, 2 ложки варенья, листьев или сушеных плодов на стакан кипятка, настоять 15-25 минут)
- отличное потогонное и жаропонижающее средство.

Главные принципы лечения любой простуды:

- много теплого питья, чтобы снизить уровень интоксикации и не допустить повышения вязкости крови;
- стимулирование потоотделения для возобновления нормальной терморегуляции и вывода токсинов;
- витаминизация (особенно важен витамин С) для поддержания иммунного ответа организма;
- не сбивать температуру ниже 38 градусов;
- регулярно проветривать помещение для притока свежего воздуха.

Малина содержит природный аспирин - салициловую кислоту.
Она обладает более мягким, по сравнению с аспирином, действием и не провоцирует язву желудка.
Кроме того, дубильные вещества в ее плодах и листьях тормозят развитие локальных воспалительных процессов.
Поэтому малиновый чай можно не только пить, но и полоскать им горло.
Также в малине, как и в других традиционных противопростудных средствах, много витамина С.



Чеснок

Чесночную кашицу или сок смешать с медом в пропорции 1:1
и принимать по 1-2 чайных ложки два раза в день, запивая стаканом воды.
Закапывать сок чеснока в нос, вопреки множеству рекомендаций, не стоит,
так как это может вызвать ожог слизистой.
Чеснок, действительно, помогает снять заложенность в носу.
Для этого его нужно измельчить, завернуть в бинт и подержать у каждой ноздри по 5-7 минут.

В чесноке очень много фитонцидов - своего рода природных антибиотиков.



Молоко

На литр молока добавляют 4-5 столовых ложек меда, полчайной ложки ванили, муската и корицы,
несколько горошин душистого перца и лавровый лист.
Смесь доводится до кипения и настаивается около 5 минут.

Молоко содержит триптофан, необходимый для синтеза мощного успокоительного - серотонина.
К тому же в молоке содержится большое количество полезных ферментов, которые поддерживают иммунитет.



Глинтвейн

В красное сладкое вино (1 литр) добавить гвоздику, сладкий перец, 3-4 ложки сахара (лучше меда),
половину чайной ложки мускатного ореха.
Корица, ваниль и кардамон - по вкусу.
Затем режут несладкое яблоко, лимон и добавляют их в пряное вино.
Доводят глинтвейн до кипения, настаивают 15-25 минут и пьют теплым.
Такой напиток - отличное профилактическое средство от простуды.

Вино - хороший антисептик, кроме того, оно богато полезными аминокислотами и витаминами.
В свою очередь специи обладают разогревающим действием и улучшают кровообращение,
а в кислых яблоках и лимоне много витамина С.
Целебные свойства глинтвейну придает весь комплекс его компонентов.
При этом крепкими спиртными напитками лечиться не стоит.
От них ослабленному организму будет больше вреда, чем пользы.



Голодание

Некоторые адепты лечебного голодания советуют
при первых признаках простуды полностью отказаться от еды на срок от 2 до 4 дней.

Считается, что отсутствие пищи активизирует защитные силы организма, направляет их все на борьбу с болезнью.
Однако традиционная медицина к такому способу лечения вирусных инфекций относится крайне отрицательно,
так как во время простуды необходимо дополнительное поступление жидкости, витаминов, микроэлементов и питательных веществ.
В условиях их дефицита реакция ослабленного организма может быть непредсказуемой.



Красный перец

Считается, что первыми использовать перец при простуде стали древние индийские врачеватели.
Рецепт простой: разжевать половину красного горького перца и запить его 50 г водки или добавить в водку кофейную ложку молотого перца и выпить это залпом.
Минус метода - он не подходит детям и взрослым, страдающим заболеваниями сердца и печени.
Впрочем, они могут добавлять перец в чай.

Жгучий перец обладает сосудорасширяющим действием.
Помимо этого он - источник витамина С.
Водка в этом рецепте играет роль анестетика.
Она сглаживает неприятные ощущения от жжения перца.
Небольшое количество алкоголя также способствует расширению сосудов,
в результате чего улучшается кровоток и, на некоторое время, общее самочувствие






Проверенные и эффективные народные средства от простуды



        Перед тем, как воспользоваться каким либо рецептом, проконсультируйтесь с врачом.


^Наверх^